Final de semana tranquilo e a minha paixão por esmaltes!!!

Oi gente!!!

Como foram de final de semana?

O meu foi bem tranquilo, graças à Deus!

Resisti bravamente às tentações kkkkkk

Na verdade não tive vontades, então foi mais fácil!

A boa notícia é que minha mãe chegou sábado pra passar essa semaninha comigo!

Bruno ficou louco quando viu a vovó e eu feliz demais!!!

Aproveitamos bem o FDS pra descansar, matar a saudade e passear na praça.

Ontem tava tão quente, mas tão quente que não conseguimos ficar em casa saímos às 20 horas pra caminhar na praça. Acho que todo mundo teve a mesma ideia porque as ruas estavam lotadas!

 Quando que em BH faríamos isso? Esse é mais um dos motivos de eu estar amando a vida do interior! A gente pode aproveitar esses momentos simples que são uma delícia!

Ontem tava tão tranquilo e eu tinha vovó e papai pra tomar conta do baby Bruno que aproveitei pra fazer as unhas. Eu tenho verdadeira paixão por esmaltes! Já tive uma coleção com mais de 400 vidrinhos lindos (olha a compulsão aí, gente!!!) e sempre fui eu quem fiz minhas unhas, simplesmente porque sou chata com esmaltes e nunca achei ninguém que fizesse minhas unhas como gosto. Então, se era pra pagar e pagar caro pra ficar insatisfeita eu mesma fazia! Desde que Bruno nasceu esse cuidado comigo foi ficando de lado. O cansaço e a falta de tempo me impediam de ter tempo pra minha terapia (fazer unha pra mim é terapia! rsrs) e de ler livros, que é uma outra paixão! Acabei doando grande parte dos meus vidrinhos amados, mas ainda tenho muitos!!!

Agora que me mudei pra cá e o baby já está maiorzinho voltei a cuidar das unhas!!!

Tem como não amar essa nova vida? Estou tendo tempo pra cuidar de mim!!!

Feliz!!!

Então, venho dividir com vocês essa minha eterna paixão!

E o escolhido pra semana foi o "Elefante Colorido, Que Cor - Risqué". 

Simplesmente apaixonada pela cor!

Agora falta voltar a ler os livros que tanto amo! Em breve!!!

Então é isso, final de semana tranquilo, de descanso e sem jacadas!

Meu pecadinho! Usei minha ficha numa bendita de uma coca-cola na sexta-feira! O castigo veio na hora que comprei. Deixei a garrafinha de 600ml cair no dedinho do pé! Que dor, meu Deus! Não chorei porque tava no supermercado!!! 

 Resultado: Unha roxa!!!

Tinha tanto tempo que não tomava e tava com tanta vontade!!! E foi ótimo porque tomei um copo e achei tão doce, mas tão doce, que perdeu a graça... Joguei o resto fora! 

É isso, meninas! 

Vou ficando por aqui!

Uma ótima semana pra todas nós!

Beijos!!!

Enfim, Sextaaaaa!!!

Oi gente!!!

Enfim chegou sexta!

Tava doida pra essa semana acabar.
Quarta-feira passei muito mal com enjoo, tontura, suando frio, pressão caiu... O dia custou a passar e por conta do mal estar não consegui me alimentar direito e muito menos ir à academia. Ontem acordei melhor, mas ainda enjoando e com tontura. Em alguns momentos do dia tive essa sudorese fria...Não sei o porque disso! Hoje acordei menos enjoada e me sentindo melhor! Então deve ter sido só um mal estar passageiro. Assim espero!

Depois dos conselhos na última postagem, guardei a balança e não me pesei desde quarta-feira, mesmo morrendo de vontade de me pesar. Resisti à tentação rsrs.

Vou tentar controlar essa minha ansiedade que só me faz mal.
Resolvi que vou fazer como antes, me pesar só às sextas-feiras pra fazer o controle e ver minha evolução. Tomara que eu consiga continuar assim!

Meu peso hoje é 76,850 Kg
Eliminei: 800 g

Poderia ter eliminado mais? Sim, mas não dá pra ficar triste vendo os números caindo, né?
O importante é continuar, devagar e sempre! É isso que tenho trabalhado na minha cabeça.
Então, resuminho da semana:

Alimentação foi boa sem levar em conta quarta e quinta que consegui comer muito pouco e portanto, não respeitei os horários.

Atividade física não foi legal, mas prometo me esforçar mais na semana que vem!

Água, ainda deixando muuuuito à desejar! Preciso dar mais atenção a esse ponto.

Conclusão: semaninha meia boca, afff, mas com resultado positivo!

Bora descansar no final de semana e voltar mais focada na semana que vem!

Me deixa em paz, ansiedade!!!

Oi gente, tudo bem???

Antes de mais nada quero agradecer as meninas que comentaram o post anterior e dizer a opinião de vocês fizeram toda a diferença. Nem precisei pensar muito pra concordar com vocês de que é melhor seguir como estou indo. Minha única meta é emagrecer com saúde, sem pressa (só um pouquinho ☺ rsrs) e de vez! Sem ficar me preocupando com números e prazos. E não me preocupar com números vai ser complicando. Vai exigir um esforço (mais esse!!!). 

Como falei ontem, sou extremamente ansiosa! Nos últimos dias, desde que voltei com a RA, AF e blog, tenho me pesado diariamente, várias vezes ao dia e isso não é nada bom. Toda vez que entro no quarto, vou até o closet e subo na balança. Depois de ir ao banheiro, subo na balança. Depois de comer alguma coisa, subo na balança.

 Olha a louca!!!

Preciso parar com isso urgentemente! 

Não está me fazendo bem e é claro que isso não é legal!!!

Vou tentar me desligar, esquecer que a balança existe e seguir com a RA como deve ser.

Pelo que me conheço, acho melhor guardar a bendita até que essa fase passe. 

Essa minha ansiedade de ver os números caindo já está me deixando tão ansiosa que ontem à tarde tive uma vontade louca de comer doce. E olha que nem sou muito fã!!! Então to achando é a ansiedade virando compulsão... Sim, minha ansiedade me leva a compulsão! Compulsão de verdade! Do tipo de sentar e tomar 1 litro de sorvete de uma vez só. Não quero mais isso pra mim, então é melhor parar de me preocupar com números, controlar essa ansiedade e seguir firme na RA, devagar e sempre!

Meta... sim ou não???

Oi gente!!!

Ontem fiquei pensando se seria legal estabelecer uma meta nesse meu processo de emagrecimento...
Aliás, meta eu tenho!!! Eliminar de uma vez por todas e para todo o sempre (Amém!!!) 28 Kg que não me pertencem!!! Pra alcançar esse objetivo não estipulei prazos porque além de emagrecer quero mudar de vida! Quero uma vida mais saudável! Por isso optei pela Reeducação Alimentar e por fazer Atividade Física!!! Cansei de fazer dietas malucas que não mudam em nada a minha mente gorda! Quero que o meu emagrecimento seja consequência de hábitos de vida saudáveis, mas também não quero esperar 1 ano pra ver a balança diminuir 5 kg! Tô falando aqui de pequenas metas com prazos mais curtos... Acontece que não sei se ajudaria...
Sou uma pessoa extremamente ansiosa, gosto de ver resultados rápido, não sei esperar...
Quando começo a ver resultados, por menores que sejam, bate a ansiedade por ver o processo todo andando mais rápido e muitas vezes é aí que me perco.
Outro fator que interfere consideravelmente no meu processo de emagrecimento é o fato de ter o metabolismo lento. No meu caso não é conversa de gente gorda que arruma desculpa pra continuar gorda... Eu sou toda bichada rsrs.
Já passei dos trinta (aloou já estou beirando os 40!!! Afff ) e consequentemente o metabolismo tende a ser mais lento com o avançar (credo!) da idade. Além disso tenho HIPOTIROIDISMO, no momento controlado, mas o resultado dos exames vivem oscilando e com frequência preciso ajustar a dose do hormônio. E por mais que alguns estudo digam que o hipotiroidismo controlado não engorda ou não interfere no metabolismo e que uma vez controlado a pessoa tem uma vida normal, que se continua gorda é por causa da alimentação, falo por experiência que concordo em partes! Concordo que a alimentação influencia demais, mas discordo com o lance do metabolismo normal, vida normal e coisa e tal. Meu hipotiroidismo está controlado e continuo tendo fadiga, sensibilidade ao frio, dores musculares e nas juntas, meu cabelo cai demaissss e minha memória já foi boa um dia... será? Não me lembro...
Outra questão que pesa é que também tenho SOP! A Síndrome do Ovário Policístico também causa aumento de peso devido à resistência à insulina, dentre outros problemas. Acontece que não posso fazer o controle com anticoncepcional porque também tenho TROMBOFILIA (fala aí se não sou bichada!!!) e por isso não posso usar hormônios... Enfim, em outra oportunidade falo mais sobre HIPOTIROIDISMO, SOP e principalmente sobre a TROMBOFILIA.
Por todas essas questões é que não sei se consigo trabalhar com metas de emagrecimento.

A minha experiência com os desafios não foi muito legal porque devido a ansiedade eu acabava comendo mais e o que não devia e acabava atrapalhando tudo. Por isso, nunca estabeleci essas pequenas metas. Ia fazendo a RA e conferindo o quanto estava emagrecendo nas pesagens de sexta-feira. Mas ontem fiquei pensando como eu me sairia se tivesse essas metas... Vejo tanta gente propondo metas e focando pra alcançá-las, mas não sei se funcionaria comigo... Não sei se me daria um gás a mais pra acelerar o processo ou se me deixaria mais ansiosa a cada semana...
E aí, meninas? Pra quem já estabeleceu pequenas metas como foi? O que acharam?

Ausente por Falta da Oi

Olá meninas, como vão as coisas?

Espero que todas estejam bem!

Andei sumida, mas não foi por vontade não!

Terça-feira passada, logo depois que postei no blog, fiquei sem internet! Aqui na cidade não temos opção, só a Oi mesmo, aí já viram a qualidade da minha internet, né?

Pois bem, fiquei sem internet e telefone. Abri chamado e agendaram pra sábado de manhã. E adivinhem???
Ninguém apareceu!!! Ôooo empresazinha chulé!!!

Enfim, hoje consertaram a benção e acreditem, fiquei esse tempo todo sem o serviço porque a empreiteira de uma obra aqui na rua cortou o fio de telefone... Em10 minutos o técnico resolveu o problema... Sem mais comentários que é pra não contaminar essa semaninha linda que está começando!

Bom, explicado minha ausência, agora vamos ao resumão desses dias!

Meu filho continua gripado, mas está bem melhor! Sem febre, já se alimentando melhor... Só o narizinho continua entupido, mas também já vejo melhora. Como o nariz estava ficando bem entupido, mesmo lavando e aspirando com frequência, ele não conseguia mamar no peito e preferia a mamadeira porque faz menos esforço. O problema é que agora ele não está querendo o peito mais e estou com medo dele desmamar :(
Eu ainda ofereço, ele pega o peito, mas larga em seguida... Eu sei, ele já tem 1 ano e 4 meses, já está grandinho e come de tudo, e além disso, mamou durante um tempo bom! Mas não queria que ele desmamasse agora! É um momento tão gostoso, ele gosta tanto... Enfim, vamos ver se acabando a gripe ele volta a mamar...

Com relação à RA, tudo correndo bem! Jacar não jaquei, mas dei uma deslizada na sexta à noite!
É que Bruno dormiu cedo e aí teve momento  ❤ Loves in the air  ❤ com o maridão!

Achamos importante ter esses momentos à dois! Então quando temos oportunidade aproveitamos pra ver um filminho, tomar uma cerveja gelada ou um bom vinho, comer uns belisquetes (ops!!!).
Na sexta ele fez uma picanha na chapa e tomamos uma cervejinha! Não comi muito e também não bebi muito. Foram 3 copos de cerveja. Tempos atrás isso não daria nem pro começo rsrs.
Mas foi muito bom, a gente tava precisando dar uma relaxadinha depois de uma semana bem puxada!
E é o que eu penso: Tudo pode! Com moderação!!!
Portanto, sem culpa!!!

Mas o restante do final de semana me mantive firme!

Ficha da semana: comida japonesa (outra vez!!!) sábado à noite.

Consegui retornar com a atividade física na quinta-feira e tudo correndo bem!
 Me pesei na sexta, mas não consegui postar, então...

Meu peso de sexta foi: 77,650 Kg
Eliminei 450 g

Não eliminei muito, mas foi uma semana bem estressante, cansativa e só consegui fazer AF na quinta, então, mesmo eliminando pouco o saldo foi positivo. Agora é focar nessa semaninha que está começando e dar o meu máximo pra diminuir esses números!!!

Logo mais coloco as visitinhas em dia!

Senti muita falta de vir aqui conversar com vocês! Que bom que já estou de volta!!!

Beijos e uma ótima semana!

Tudo voltando ao normal!

Oi gente!!!

Bom dia!

As coisas melhoraram por aqui, graças à Deus!

Antes de mais nada, obrigada à todas que deixaram recadinhos estimando a melhora do meu baby! Isso abranda o coração de qualquer mãe!!!

Já tem mais de 36 horas que Bruno não tem febre e já está conseguindo mamar melhor, mas ainda fica com o nariz entupidinho.

O dia ontem foi bem chatinho... 

Meu cansaço chegou no limite e não dei conta de nada! Só queria dormir ou ficar deitada, o que é praticamente impossível com um bebê de 1 ano e 3 meses! Ontem à tarde consegui descansar um pouco e já estou me sentindo melhor também.

A alimentação de ontem não foi muito boa. Como não cozinhava desde sexta-feira, não percebi que as alfaces estavam perdendo e quando fui preparar meu prato na hora do almoço, quebrei a cara!!! Acabei almoçando arroz com ovo mexido, bife e um pouquinho de farofa pronta. Era o que tinha! Resultado: me senti empanzinada a tarde toda, e olha que comi pouco! Acho que meu organismo já se acostumou com salada e sentiu o peso do arroz, sei lá! Ou então foi pela indisposição e pelo cansaço mesmo... 

À noite fui de sopinha e tudo foi voltando ao normal!

Aliás, quando postei sobre minha alimentação, me perguntaram sobre a sopa e a linda Nanda - Emagrecendo para a Vida pediu a receita e pedido dela é uma ordem!

 Então aqui vai a receitinha da "Sopa Milagrosa"!

Navegando em sites de receitas detox, encontrei essa sopa (não me lembro mais o site que encontrei), chamada Sopa Milagrosa. Claro que essa história de sopa milagrosa não existe, né gente? Mas como eu queria uma sopinha leve pra tomar à noite acabei testando e gostando dessa. 

A receita original leva:

250g de peito de frango
1 cenoura 
1 chuchu
1/2 repolho
1 xic. moranga

* Temperar a gosto e cozinhar tudo na panela de pressão por 5 min.

Eu coloco bastante alho, cebola, pimenta do reino e um pouco de sal.

Como tomo a sopa mais tarde, por volta de 21h, faço a minha sem o frango que é pra ter uma digestão mais rápida. E passo no processador pra ajudar ainda mais rsrs. E também porque gosto da sopa líquida, tipo caldinho, mas pode deixar os pedaços também. 
Também não sigo à risca a quantidade dos ingredientes. Mantenho os ingredientes mas vou no olhômetro mesmo. E como faço pra semana toda, acabo aumentando geralmente na moranga e cenoura. Daí divido nos potinhos e congelo. 
Posso até ter vontade de comer outra coisa, mas quando começo a tomar a sopa acho tão gostosa que esqueço na mesma hora.

Bom meninas, é isso! Por enquanto ainda não consegui retornar à academia, mas tudo está voltando ao normal e logo, logo volto a suar a camisa outra vez!

Beijos mil!!!

FDS, já vai tarde!

Oi gente!!!

Como foi o final de semana de vocês?
O meu foi extremamente cansativo!
Bruno adoeceu :(

Já estou há três noites sem dormir! 

Começou sexta à tarde com febre, coriza, enjoadinho, sem conseguir mamar direito por causa do nariz entupido. Todos os sintomas gripais! Febre baixa, 37,9º C que eu medicava e voltava 2 horas depois. De sexta pra sábado não dormimos e às 5 horas da manhã, mesmo medicado, a febre chegou 38,5º C e eu como tenho pavor de febre alta fui dar banho pra ajudar a abaixar... Ele adorando, batendo as mãozinhas na água, nem parecia estar com febre! Eu e meu marido colocando palitinhos nos olhos pra ficarmos acordados. 

Ainda teve febre o sábado inteiro e de lá pra cá a febre foi espaçando e no quadro geral ele está bem. Continuou comendo bem, apesar da dificuldade pra respirar, mas mamar ficou complicado... Ele tenta, mas não consegue mesmo eu lavando o narizinho com soro o tempo inteiro (ele adora!!!) e aspirando com aspirador nasal (ele detesta!!!).
O último episódio de febre foi ontem às 21 horas, mas mesmo não tendo febre durante a noite essa madrugada foi a pior! Bruno acordava chorando de hora em hora, nariz entupido, sem conseguir respirar. Ele não tem hábito de respirar pela boca e aí tentava respirar pelo narizinho e sufocava. Enfim, vencemos a noite e ele está melhor! Sem febre até agora.

Com relação à RA, não tive maiores problemas. Ao contrário, com filho doente nem tinha vontade de comer!!! Usei minha ficha - 1 vez no final de semana posso substituir uma refeição (e apenas uma) por uma refeição liberada, mas tento sempre fazer uma escolha que não ponha tudo à perder!!! Essa escapadinha eu dou o nome de ficha rsrs. Tem gente que tem o dia do lixo, eu tenho a ficha! Tem gente que não funciona com escapadinhas, eu já não funciono sem elas. Mas tudo de maneira bem pensada e consciente. Pois bem, usei a minha ficha na sexta à noite quando percebemos que a noite seria longa e que ficar somente com a sopinha (que tomo toda noite na janta) não seria uma boa ideia e não tinha mais nenhuma opção em casa.

 Fui de japa! Hummm... Delícia!!! Claro que com muita moderação.

Com o cansaço das noites mal dormidas e Bruno querendo toda a minha atenção, não fizemos comida em casa nesse final de semana. Não tinha disposição nenhuma pra enfrentar a cozinha! Pra almoçar sábado e domingo ele buscou marmitex pra nós dois. E montou o meu até bem direitinho, com muita salada legumes e peixe frito!! Eu havia pedido peixe assado ou grelhado, mas não tinha e ele acabou trazendo peixe frito. Tenho evitado fritura, em dias normais não comeria fritura, mas diante das circunstâncias comi sem reclamar! Pra falar a verdade, tava sequinho e bem gostoso!

Jantei sopa sábado e domingo. E domingo ainda venci a tentação do marido!!! Buscou uma pizza delícia e comeu sozinho porque fui de sopa. Tive vontade? Tive e muita! Não vou negar! Mas estou bem focada e não podia escorregar em uma deliciosa fatia de pizza ;)

Bem, com todo o cansaço e noites mal dormidas do FDS o saldo foi positivo:
Meu filho está melhor que é o mais importante!
Tentações vencidas e RA seguindo firme e forte!

Nunca pensei que ia desejar tanto que um FDS acabasse logo!
Que essa semana seja bem mais leve!!!