Autoconhecimento! A Chave para a Mudança!!!

Ontem fez uma semana que comecei a RA e dessa vez tenho sentido que está diferente! 

Sempre gostei de comer, mas não sei bem quando o que era prazer virou compulsão. Difícil reconhecer!  Nos últimos anos passei a colocar a comida à frente de tudo. Se eu estava triste a comida era a salvação! Se eu estava feliz, comidinha pra comemorar! Eu sempre comia alguma coisa já pensando na próxima refeição. Comia, comia, comia... sem culpa! 

De uns tempos pra cá, também não sei precisar quando, a culpa deu as caras, 

mas mesmo me sentindo culpada eu comia e comia e comia. 

Perdi a conta de quantas vezes comecei com dietas malucas (caí no descrédito por conta disso), medicamentos e até mesmo RA e menos de uma semana depois eu já estava desmotivada e a história não ia longe. Abandonava tudo e me resignava em ser gorda. Pensava: "Ahhh nasci pra ser gorda. Tem gente que é. Porque não posso ser? Não sou melhor nem pior que ninguém..." E assim continuava na mesma. Era mais fácil permanecer na zona de conforto.

Acontece que se eu fosse uma gorda (ainda dói reconhecer) feliz, com autoestima e de bem com a vida, ok!

Mas esse não era o caso! 

Sempre sofri por não ter mais o corpo de antes (pesava 48kg)!

Mas porque nunca tive força pra mudar?

Porque a comida sempre me vencia? 

Sempre fui forte! Suportei várias coisas na vida! Coisas pesadas!

Porque não conseguia lutar contra o que mais me fazia mal e me deixava infeliz?

Ainda não sei as respostas, mas tenho pensado nessas questões diariamente.
 Pensado no que eu fiz comigo, a que ponto cheguei e que, definitivamente, isso não é o que quero pra mim! 

Hoje o que eu penso é que tem tanta gente que é magra, porque eu não posso ser também? 

É claro que eu posso! Mas ninguém pode fazer isso por mim! 

Sou eu quem tenho que tomar as rédeas da minha vida e direcionar pra onde quero ir!

Posso dizer que analisar isso tudo não tem sido nada fácil, mas para o meu processo tem sido imprescindível. Autoconhecimento!!! Reconhecer as próprias fraquezas dói! Não é fácil! Acredito que só o autoconhecimento é que vai me permitir perceber e agir de forma gradativa e eficaz sobre o "meu problema" e dessa forma conseguir me transformar em uma pessoa saudável. Acredito que a mudança vem de dentro!

Enfim, hoje ainda penso em comer, mas já tenho percebido as mudanças! 

Penso em como me alimentar adequadamente, no que vou comer pra não sair da RA. 

Ontem mesmo, fomos jantar fora. Sabe aqueles lugares onde tem um cardápio bem variado e tudo é uma delícia? Pois bem, meu marido pediu uma tábua de filé com fritas e uma cerveja. 

Eu pedi uma salada caesar e um suco de laranja. O marido não acreditou (falei que caí no descrédito!) Comi a salada, calmamente, antes da porção dele chegar. Comi com prazer e sem culpa. Quando chegou estava saciada e consegui resistir. Tive vontade? Claro!!! Ninguém deixa de gostar dessas coisas da noite pro dia, mas eu precisava ser forte e fui! E a assim que tenho tentado me manter no meu objetivo! Já percebo mudanças no meu comportamento e sei que preciso mudar ainda mais, me conhecer ainda mais, manter o foco e viver um dia de cada vez!